陰天唔使搽防曬？多雲嘅時候雖然睇唔到太陽，但其實好多時紫外線能夠穿透稀薄嘅雲層！加上雲層嘅邊沿有機會反射紫外線，令紫外線更強，所以不論春夏秋冬，一年四季只要身處戶外，大家應做足防曬措施，以減低太陽紫外線對皮膚的傷害。究竟太陽紫外線對我們有什麼影響？而我們應該採取什麼措施應對？以下是一些防曬小「貼士」，供大家參考。
紫外線對皮膚有什麼影響？
紫外線可根據其能量或波長分為紫外線A、B、C三類。由於所有紫外線C和大部分紫外線B會被大氣層所吸收，因此到達地面的紫外線大多是紫外線A和小部分紫外線B。研究顯示紫外線A會導致皮膚老化、催生皺紋和使皮膚曬黑，亦有可能導致皮膚癌。而吸收過量紫外線B會曬傷皮膚，亦是引致皮膚癌的主要原因之一，亦有機會造成白內障、翳狀贅片、雪盲、強光性角膜炎、視網膜病變等。 世界衞生組織指出，估計約有八成皮膚癌及接近兩成白內障病例可能與過度曝曬於紫外線下有關，所以市民不可輕視過度曝曬可能引致的傷害。
我們需要採取什麼防曬措施？
要減低紫外線對身體所造成的傷害，最重要是減少陽光直接照射皮膚或眼睛。在紫外線指數偏高的日子，市民應盡量避免長時間在戶外曝曬。在陽光下，市民應該採取以下的防曬措施：
- 使用太陽油
- 使用傘子
- 穿長袖而寬鬆的衣物
- 戴闊邊帽
- 戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡
